Bienvenue à l’hiver !

L’HIVER EN ÉNERGÉTIQUE ORIENTALE
Il y a 5 éléments et 5 saisons en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).
L’ hiver commence théoriquement le 5 novembre en Médecine Chinoise, mais il est entouré, « à cheval » sur cette nouvelle saison et l’ancienne, par une quinzaine de jours de saison de la Terre, la saison Intermédiaire.

En MTC, l’hiver est le moment où le Yin devient dominant sur le Yang. C’est le moment où le corps recharge ses forces, prend soin et reconstruit son Yin qui est l’Essence de notre Énergie Vitale.

L’hiver, c’est la saison de l’Eau, et c’est le moment pour nous de prendre soin de notre Rein source de notre Énergie.

COMMENT ÇA MARCHE?
Le Shiatsu prend soin de nos maux physiques et détend, mais il aide surtout à combattre et fortifier face aux attaques de l’hiver : essentiellement celle du Froid (le Tán) qui peut atteindre notre métabolisme et ralentir le fonctionnement des organes et viscères; celle de l’humidité qui vient produire des glaires et attaquer notre système ORL (gouverné par le rein) et le Poumon.

Un Shiatsu peut vous aider à consolider vos « murailles » pour empêcher les attaques de froid et d’humidité externes qui peuvent se transformer en froid et humidité interne et s’accompagner de pathologies (comme la grippe et les bronchites), de douleurs (en particulier les faiblesses des membres inférieurs et les difficultés de digestion ou les douleurs abdominales), et la sensation de froid interne.

Un Shiatsu vous aide à solidifier votre Énergie Défensive (Le Wei Qi) pour mieux traverser cette saison qui dure jusqu’au début du mois de février.

Pendant un Shiatsu, j’utilise également les Moxas qui sont particulièrement adaptés au traitement hivernal en apportant de la chaleur sur les points d’acupuncture ciblés.

PETITS CONSEILS ALIMENTAIRES
Pour la médecine Chinoise, l’aliment est le premier médicament et il convient d’adapter son alimentation à la saison.
Il est déconseillé de manger froid et cru : ce serait un apport supplémentaire en froid et cela fatigue l’estomac. Il est également déconseillé de manger des laitages si vos bronches sont affaiblies : ils contribuent à la fabrication de glaires.

Notre alimentation doit aider à fortifier le rein et être en harmonie avec la saison traversée.
Il faut donc manger des aliments de « nature chaude », mais également manger chaud et boire chaud ou tiède. C’est le moment de se régaler de bonnes soupes, de faire le plein de fruits de mer, de riz, de légumineuses, de légumes racines (pommes de terre, carottes, poireaux, betteraves, navets…), de viandes de nature chaude, de céréales comme l’orge, le seigle, le sésame ou le sarrasin, et de penser aux épices (la cannelle et le gingembre en particulier).
Pensez aux tisanes et aux thés en évitant de consommer trop de thé vert (qui est en médecine chinoise de nature froide).

COOCOONING
La saison de l’Hiver est un moment essentiel pour prendre soin de son Yin et se « recharger » d’énergie. Pour cela, nous sommes invités à rester au chaud, à beaucoup dormir et à prendre soin de notre corps afin de reconstituer de bonnes réserves qui seront utilisées tout le reste de l’année.
C’est un moment idéal pour les soirées plaid/couette, feu de cheminée, bonnes soupes et bonnes tisanes, lecture et cinéma au chaud.
Il nous faut bien reconstituer notre Yin pour que notre Yang puisse être ensuite bien alimenté et que nous ayons une bonne énergie tout le reste de l’année.

L’Hiver est un moment essentiel pour prendre soin de votre Énergie en venant faire un Shiatsu!

Heureuse fin d’année

Anne Shiatsu vous souhaite de passer une heureuse fin d’année dans la chaleur et la sérénité.
Pour vos cadeaux, pensez que vous pouvez offrir un Bon Cadeau de Shiatsu crânien, un soin sur table qui détoxifie le cuir chevelu et apporte bien-être et détente pour le visage, le crâne et le haut du rachis, tout en douceur.
Commandez par téléphone au 06 51 15 56 56.

Bon été 2022 !

Votre cabinet Anne Shiatsu est ouvert tout l’été et continue à vous recevoir pour vous accompagner.
En Médecine Chinoise Traditionnelle, l’automne commence au 5 août ! Mais encadrant cette date, du 22 juillet au 19 août, se place la Saison Intermédiaire, qui prépare à ce changement d’Élément et nous mène vers la saison du Métal. Nous sommes donc en pleine période de transition et c’est le moment idéal pour préparer notre corps à avoir les moyens énergétiques de faire face aux besoins spécifiques de cette période de l’année qui s’annonce.
Préparez une rentrée sereine en venant recevoir une séance de Shiatsu !

Nouveaux tarifs

Nouveaux tarifs au 1er septembre 2022

Comme la majorité des professionnels, Anne Shiatsu se doit d’adapter ses tarifs à la conjoncture économique actuelle.
À partir du 1er septembre 2022, les séances de votre spécialiste seront facturées 65€.
Je me permets d’attirer votre attention sur la possibilité de prendre un Forfait de 10 séances qui vous permet d’obtenir un tarif par séance de 59€.

Lien vers la page Tarifs

Témoignage

Pour d’autres témoignages : cliquez ici

Si vous cherchez à prévenir des soucis de santé du quotidien (douleurs gastriques, digestive, allergies saisonnières) ou vous soulager, comme moi, de petits problèmes de santé persistant (lombalgie, problème lymphatique vierge, maux de tête passagers) je vous recommande d’essayer une séance de shiatsu avec Anne.

Passionné par son métier, Anne vous apprend, sans vous en apercevoir, l’importance de prendre soin de son corps et de son esprit.

En bref, vous parlez de vos problèmes et les mains d’Anne font le reste.

À titre personnel, Anne me suit depuis un an et depuis je n’ai plus mal aux jambes, j’ai retrouvé une grande vitalité et j’ai appris à prendre du recul sur les tracas du quotidien.

Je suis également adepte des massages crâniens d’Anne : un petit moment de bonheur.

Dernier grand avantage de venir chez Anne, c’est facile d’accès et il y a toujours des places pour se garer.

— Sophie B. 20/04/2022

Avec le Shiatsu, aidez-vous à trouver l’énergie pour passer un automne équilibré

Le mois de septembre est un moment particulier. Celui du retour au rythme quotidien, de l’adaptation à un nouveau calendrier. C’est « la rentrée » pour le travail, mais aussi pour toutes les nouvelles activités que l’on organise pour l’année à venir. Notre corps doit aussi s’adapter à la lumière qui pâlit et à l’arrivée des températures plus fraîches et de l’humidité. 

Le shiatsu peut vous aider à équilibrer votre énergie pour que le corps et le mental puissent faire face sereinement à ces nouveaux besoins et qu’ils aient les moyens de remplir leurs fonctions sans problème.

Le Shiatsu suit les enseignements de la Médecine Traditionnelle Chinoise qui nous explique comment chacune de nos activités, de nos postures, chacune de nos émotions, puise plus particulièrement dans un des 12 méridiens qui traversent notre corps pour accomplir sa tâche, sa fonction, correctement. S’il y a dans la journée des « marées énergétiques » (expliquant la fièvre de 18h ou les horaires de réveil répété la nuit en phase de colère ou de tristesse, par exemple) qui correspondent à une Énergie plus forte dans un Méridien, il existe aussi des « marées » par saison.

Selon cet enseignement, l’automne correspond à la saison du Métal. Le Poumon et le Gros Intestin sont très sollicités. Et c’est pour cela que nous voyons beaucoup dans les cabinets de soin des personnes qui ont besoin de soutien pour pouvoir combattre les problèmes de toux, d’asthme, de peau, de transit, mais aussi de petit ou de gros « coups de blues ». La loge du Métal est celle qui gère deux méridiens qui sont les premiers remparts contre les attaques externes qui provoquent rhumes, bronchites, petites déprimes saisonnières. Un soin de Shiatsu « de saison » peut vous aider, en dehors de l’accompagnement régulier pour d’autres symptômes que vous traitez peut-être en Shiatsu (comme le stress, les problèmes de sommeil, les problèmes gastriques, les douleurs articulaires et tendineuses…), à préparer votre corps à être mieux armé pour résister aux « attaques » et aux difficultés particulières de la saison et à retrouver une bonne énergie vitale.

Du lundi au vendredi, dans le respect des mesures sanitaires, je suis à votre disposition pour vous accueillir dans mon cabinet, pour un moment pour vous, dont les effets vont vous accompagner dans les semaines à venir.

Pensez à prendre soin de vous et à vous accorder un moment pour retrouver vitalité et apaisement.

Je vous souhaite une belle saison du Métal et vous dis à bientôt dans mon cabinet de Cenon. 

Anne Shiatsu

Reconfinement : le cabinet est ouvert

Pendant ce nouveau confinement, le cabinet de Shiatsu reste ouvert.

C’est bien parce que le Shiatsu est un accompagnement à la santé et non pas un soin esthétique que le ministère et la préfecture ont autorisé les praticiens de Shiatsu ayant un diplôme reconnu par l’État à continuer à exercer.
C’est donc avec plaisir que je vous confirme que mon cabinet est ouvert !
Les mesures sanitaires prises sont les mêmes que celles que j’ai appliquées depuis la fin du confinement.
En cette période difficile, n’hésitez pas à penser à vous, à prendre soin de vous, à renforcer votre immunité, à soulager les symptômes gênants, à évacuer le stress et l’angoisse, à rééquilibrer votre sommeil grâce à une séance de shiatsu.

Prenez bien soin de vous et à très bientôt.

Nouveauté : Massage crânien sur table

Votre praticienne développe ce soin à la suite d’une formation au mois de mars 2020 à l’école Atama-Hogushi de Tokyo. Détente et efficacité sont au rendez-vous pour ce soin tout en douceur.

Ce massage est relaxant mais surtout efficace contre les tensions du crâne, du visage et du cou. Il est recommandé pour lutter contre les maux de tête et perturbations liées aux abus d’écran.

Il s’agit de restituer un état souple et sain du cuir chevelu sclérosé ou engorgé en traitant les muscles crâniens pour favoriser une bonne circulation sanguine, lymphatique et nerveuse. L’Heddo-massâji permet d’assouplir les muscles du cou et du visage et de diminuer le stress grâce à son effet relaxant. Il procure une sensation agréable et peut aider à résoudre certains troubles d’origine neurovégétative.

Travail sur table d’environ 50 minutes au tarif de 60,00 €

Shiatsu solidaire a l’intention des personnels soignants

Votre Spécialiste Shiatsu se mobilise pour les personnels soignants.

Shiatsu solidaire-annonce-2

Après cette période difficile pour les personnels soignants d’hôpital et de Centres de soin qui ont été et sont encore sous une pression considérable avec l’épisode de Covid-19 que nous traversons, un réseau de Spécialistes Shiatsu issus de l’École Fuji-Taishan de Bordeaux et membres du SPS offre des séances Shiatsu pour accompagner infirmier.es et aides soignant.es. C’est avec plaisir qu’ANNE SHIATSU participe à ce mouvement.

https://shiatsu-solidaire.frama.site/

L’offre est valable dans les 3 mois après la date de dé-confinement, à raison d’une séance par soignant, sur présentation d’un document l’attestant.

Réouverture lundi 11 mai 2020

ANNE SHIATSU est heureuse de vous accueillir à nouveau au sein de son cabinet à partir du 11 mai 2020 !

Après cette longue période de confinement, vous pourrez à nouveau bénéficier de l’accompagnement par le Shiatsu.

Après cette période plutôt anxiogène et l’interruption de vos soins habituels de Shiatsu pendant plusieurs semaines, c’est certainement avec hâte que vous attendez la reprise de nos soins d’accompagnement à la santé.

Conformément aux préconisations du Syndicat des Professionnels de Shiatsu et suite à l’autorisation gouvernementale, votre cabinet de Shiatsu ouvre donc à nouveau ses portes, en adaptant la pratique et les modalités d’accueil.

Votre spécialiste s’engage à suivre les obligations et recommandations du Syndicat des Professionnels du Shiatsu et des autorités sanitaires afin de vous recevoir dans des conditions de soins optimales.

Comme dans de multiples autres lieux que nous fréquentons, le cabinet de Shiatsu reçoit du public et nous ne pouvons garantir une absence totale de mise en contact éventuel avec le virus mais ensemble nous faisons tout pour appliquer des gestes barrière et garantir des conditions sanitaires permettant une reprise des soins en toute sérénité.

Les engagements de votre praticienne :

  • L’accueil de la personne se fera à l’extérieur du cabinet : je viendrai vous chercher au portail puisque pendant cette période particulière la salle d’attente ne sera pas disponible.
  • Je tiendrai à votre disposition du gel Hydro alcoolique pour vous désinfecter les mains à l’arrivée au cabinet.
  • Je travaillerai avec un masque.
  • Comme toujours, chaque nouveau receveur s’installera sur un Tenugui désinfecté à la vapeur et à usage unique. Les draps de consultation seront changés avant chaque nouvelle personne reçue. Aucune partie du corps ne sera touchée à main nue : un Tenugui de travail à usage unique sera utilisé pour les mains et les parties éventuellement découvertes.
  • La pièce sera aérée,  le sol les chaises et les poignées de porte seront désinfectés entre chaque personne reçue.

De votre côté, en venant au cabinet, vous vous engagez à :

  • Ne pas avoir à votre connaissance eu de fièvre ni d’autres symptômes connus pouvant évoquer un éventuel COVID-19 dans les sept jours précédant la séance.
  • Apporter une tenue spécifique à la séance avec bras et jambes couverte ainsi qu’une paire de chaussettes et prévoir de vous changer sur place.
  • Venir avec un masque personnel.
  • Arriver à l’heure du rendez-vous et attendre à l’extérieur que votre praticienne vienne vous chercher puisque la salle d’attente n’est plus ouverte dans ce contexte de pandémie.
  • Apporter si vous le désirez une grande serviette ou un drap de plage personnel à poser sur le tatami.
  • Prévoir le paiement de la séance à l’avance avec l’appoint de la monnaie ou apporter un stylo pour remplir son chèque sur place.
  • Remplir le recueil de consentement des règles sanitaires à observer en arrivant au cabinet (et donc à prévoir un stylo à cet effet).

Pour votre sécurité, votre spécialiste Shiatsu se réserve le droit de reporter ou d’annuler la séance temporairement si les conditions ci-dessus ne peuvent être respectées.

Il est important de penser à avertir votre praticienne si vous remarquez des signes pouvant évoquer le COVID-19 ou si vous êtes testé.e. positif à cette maladie dans les 15 jours après la séance reçue.

Ces mesures peuvent sembler un peu fastidieuses mais sont la garantie pour chacun d’une protection maximale et du bien-être de tou.te.s.

C’est donc sereinement que vous pouvez à nouveau prendre un rendez-vous pour un soin de Shiatsu.

Vous trouverez ci-dessous la fiche de recueil de consentement des règles sanitaires à observer au cabinet pendant la crise sanitaire que vous pouvez imprimer, signer et apporter pour votre consultation ou que vous pourrez remplir sur place.

Cliquez ici pour accéder à la FICHE DE RECUEIL DE CONSENTEMENT au format PDF.

J’espère vous accueillir bientôt !